Synd att man inte är spelare och satsade en slant på det för femton år sedan. Men en “vad var det jag sa” är såklart på sin plats (även om jag innerligt hatar alla som säger så). Det finns inga genvägar är mitt motto nämligen. Det får man tugga i sig.
Tänk hälsa istället! Många börjar nya året med att banta och en undersökning av Kantar Sifo visar att 50 procent av svenskarna har försökt gå ner i vikt det senaste året. Men få lyckas behålla den nya vikten. – Att banta för att gå ner i vikt ger ofta motsatt effekt. Chanserna till en friskare kropp ökar om vi släpper bantningsfokus och istället koncentrerar oss på att göra hälsosamma val, säger Joanna Uddén Hemmingsson, Överläkare Obesitascentrum S:t Görans Sjukhus, Stockholm.
Source: Sluta banta – kroppens termostat jobbar mot dig | Doktorn.com
Tips inför det nya året… 🙂