Från 116 kg -> 113.4 kg. Nöjd den här veckan. Lite för snabb nedgång kanske. Ett kilo per vecka får räcka. Men nu är vi på väg. Måste nog komma till 110 innan man når nivån som gör det omöjligt att sluta eftersom man inte vill förlora den instats man gjort.
Receptet är
РIngen godis/fikabr̦d.
– Mindre mackor.
– Dricka vatten.
Knappa PÃ¥*
/Ake